Lorsque vous avez mal quelque part, vous pourriez faire n’importe quoi pour vous sentir mieux à nouveau. Qu’il s’agisse d’une douleur spécifique qui ne disparaît pas ou d’un sentiment persistant que les choses ne vont pas bien, la kinésithérapie et l’ostéopathie peuvent vous aider. Mais lequel vous convient le mieux ?
Les ostéopathes et les kinésithérapeutes sont tous deux des mécaniciens de votre corps. Ce sont des experts des muscles et des os. Ils sont hautement qualifiés et ils travaillent tous les deux pour stimuler votre mobilité et soulager la douleur. Mais il existe des différences importantes entre les deux pratiques qui méritent d’être notées.
Quand dois-je consulter un ostéopathe ?
Après être resté avachi à votre bureau pendant trop longtemps ou après une période particulièrement mouvementée de la vie urbaine, vous pouvez ressentir un sentiment d’inconfort ou des douleurs physiques. Vous avez alors un désir de liberté de mouvement, une envie de vous débarrasser des douleurs persistantes.
Un ostéopathe peut vous aider à retrouver ce sentiment de tranquillité et de confort, et à soulager les douleurs. Leur approche ne consiste pas nécessairement à traiter des domaines spécifiques, il s’agit de réalignement. Ils examinent la situation dans son ensemble, en regardant votre posture, votre amplitude de mouvement et votre style de vie pour trouver la cause profonde des problèmes. Parallèlement au traitement, ils vous donnent des conseils solides et une routine à suivre pour éviter que ces problèmes ne se transforment en quelque chose de plus grave.
Généralement, les gens consultent un ostéopathe pour :
- Douleur dans le bas du dos,
- Arthrite,
- Mal d’épaule,
- Douleur cervicale non compliquée,
- Douleurs musculaires et articulaires liées à la conduite ou au travail.
En quoi consiste l’ostéopathie ?
Être évalué par un ostéopathe est autant une exploration de votre routine quotidienne qu’un bilan de votre forme physique. Lors des premiers rendez-vous, les ostéopathes effectuent des consultations détaillées avant d’administrer tout traitement. Ils vous posent des questions sur votre mode de vie et votre niveau d’activité au quotidien. Ensuite, ils vérifient votre posture et votre amplitude de mouvement.
Pour traiter leurs patients, les ostéopathes utilisent des étirements et manipulations pour remettre les os en alignement. Le processus n’est pas douloureux, mais votre praticien peut avoir besoin de bouger votre corps d’une manière inhabituelle. Vous pouvez ressentir une légère douleur pendant quelques jours après votre traitement, car votre forme s’adapte aux changements.
Il convient de noter que les ostéopathes traitent parfois des zones inattendues qui semblent distinctes des douleurs spécifiques. C’est parce qu’ils travaillent sur le traitement du problème fondamental de vos problèmes qui pourrait être ailleurs sur le corps.
Quand dois-je consulter un kinésithérapeute ?
Après une blessure ou une maladie, la kinésithérapie est un élément clé du processus de rétablissement. Là où un ostéopathe travaille pour réaligner toute votre forme, les kinésithérapeutes sont plus précis. Ils se concentrent sur des parties spécifiques du corps qui ont été affaiblies par une blessure ou une maladie et renforcent leur force et leur mobilité.
Généralement, les gens consultent des kinésithérapeutes pour traiter :
- Blessures sportives,
- Blessures musculo-squelettiques,
- Douleurs chroniques au dos et au cou.
Et ils peuvent aussi se spécialiser dans :
- Problèmes de mouvement liés au cerveau et aux nerfs,
- Problèmes cardiovasculaires, tels que la rééducation après une crise cardiaque,
- Problèmes avec le système respiratoire,
- Soins pré et post-natal.
La kinésithérapie peut également être préparatoire, se concentrant sur le renforcement de groupes musculaires particuliers et le soulagement des douleurs articulaires avant les événements sportifs et les opérations.
Comment les kinésithérapeutes traitent-ils leurs patients ?
Les séances de kinésithérapie commencent également par une évaluation de votre condition physique, en vérifiant la force et l’amplitude des mouvements des zones à problèmes.
Les kinésithérapeutes utilisent également un traitement manuel, consistant normalement en des étirements et des manipulations des articulations. L’exercice est un autre élément clé du traitement de kinésithérapie.
Certains kinésithérapeutes ont leurs propres compétences spécialisées et peuvent proposer des traitements plus spécifiques en fonction de leur formation.
- Thérapie des points gâchettes,
- Aiguillage à sec,
- Taping de kinésiologie.
Votre kinésithérapeute vous laissera une compréhension des causes de l’inconfort et un plan de récupération qui comprend généralement une routine d’étirements et d’exercices quotidiens, des recommandations sur d’autres traitements et un calendrier d’améliorations.
Ainsi, bien qu’ils soient similaires à bien des égards, il existe des différences claires entre l’ostéopathie et la kinésithérapie.
Entretien ou rééducation
En général, les kinésithérapeutes ont tendance à se concentrer sur la rééducation, tandis que les ostéopathes se concentrent sur l’entretien. Cependant, les deux sont formés à la récupération et à l’entretien, et peuvent s’adapter à vos besoins.
L’ostéopathie adopte une approche holistique, traitant le corps dans son ensemble et recherchant la racine du problème. La kinésithérapie est plus ciblée, se concentrant sur les zones à problèmes.
L’ostéopathie est préventive : elle vise à éviter les problèmes potentiels en apportant de petits changements à votre mode de vie. La kinésithérapie consiste à récupérer et à réhabiliter des zones déjà affaiblies par une blessure ou une maladie.
Le traitement d’ostéopathie consiste principalement à manipuler le corps pour le remettre en alignement. La kinésithérapie est plus active et axée sur l’exercice, pour développer la force et l’amplitude des mouvements.
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